Semana dos: Autoconfianza: escuchar tu voz interior

La confianza en uno mismo se profundiza cuando dejamos de buscar respuestas fuera de nosotros mismos y comenzamos a escuchar hacia nuestro interior.

Tu voz interior no es dramática . No grita ni exige. Suele llegar silenciosamente: como una sensación, una pausa, una respuesta corporal o un conocimiento sutil.

Muchas personas creen que han “perdido” su intuición, pero en realidad simplemente les han enseñado a no escuchar.

Esta semana se trata de reconectarte con tu voz interior, sin presión de ser perfecto, psíquico o seguro.

Por qué resulta difícil escuchar la voz interior

Tu voz interior puede parecer débil si has aprendido a:

• Explícate demasiado

• Busque permiso

• Priorizar la lógica sobre el sentimiento

• Descarta tu primer instinto

La voz no desapareció. Aprendió a esperar.

Cómo habla la voz interior

Tu intuición a menudo se comunica a través de:

• Una sensación de expansión o contracción

• Alivio o pesadez

• Un “sí” tranquilo o un “no” silencioso

• Empujoncitos repetidos que no desaparecen

La confianza en uno mismo crece cuando crees lo que observas .

Práctica de esta semana: Haz una pausa antes de decidir

Antes de tomar una decisión esta semana, incluso una pequeña, haga una pausa y pregúntese:

¿Qué es lo que me parece más honesto en este momento?

No necesitas el plan completo . Sólo necesitas el siguiente paso alineado.

Reflexión

¿En qué momentos de mi vida he estado ignorando un suave conocimiento interior?

Escribe sin editar. Deja que la verdad llegue.

Podcast complementario: Semana dos: Escucha tu voz interior

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Cierre

Tu voz interior nunca te ha abandonado . Simplemente ha estado esperando seguridad.

La confianza comienza con escuchar.

—Diana Cristina

Autoestima por diseño